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もうひとつ追加
昨日からダイエット始めたよ(*T_T*)

みるみる太ってしまった。

とりあえず以下のことを実施して、様子を見ることに
・間食禁止
・ウォーキング
・ヘルシア緑茶飲む
・ご飯の量減らす+ゆっくり食べる

なんか思いついたら追加するね。

全然体重減らないようだったら、サプリ使うしかないかな><



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